スウェディッシュマッサージは筋肉の緊張を緩めたり、

血液やリンパの流れを促進したりします。

副交感神経は、自律神経の一部であり、

リラックス状態や休息時に優位に働く神経です。（交感神経は緊張時に働きます。）

副交感神経が活性化することで心身のリラックス効果が促され、

ストレスや緊張の緩和、免疫力の向上などが期待されます。

スウェディッシュマッサージはオイルを使い、

ストロークやその手技自体が心地よく、

安心感や安定感を生み出します。

この触れられる感覚が副交感神経の活性化につながります。

従って、スウェディッシュマッサージを受けることで副交感神経が刺激され、

リラックス効果が高まります。

また、このボディセラピーには身体的な効果だけでなく、

心理的な効果もあります。

触れられることによって心地よさを感じ、

安心感を受け取ることで心の安定やストレス解消にも繋がります。

このような心の影響は、副交感神経を刺激してリラックス効果を高める一因ともされています。

したがって、副交感神経の活性化を促し、クライアントさんの心身のリラックスをサポートすることができます。

現代人の生活では、

常に交感神経が優位に働いて常に緊張して、脳が忙しく働いています。

スウェディッシュマッサージで緊張をほぐし、脳をやすめ、血行とリンパの流れを促進し、

常に健康体を維持していって欲しいと思います。