あっという間の１０月です。

空は高く、夜風は涼しくなってきましたが、

なかなか夏は終わらない感じの東京です。

今月のお休みは

１０月１８日（水）１９日（木）となります。

すでにお時間お取りできない日もございますので

お早めにご予約下さいませ。

土日祝日も通常営業となります。

この時期は気温差が激しく、

そして、本来なら９月に出る夏の疲れがまだ１０月まで引きずっている場合もございます。

スポーツの秋ですので、運動会や競技会などでの運動で

あちこちから痛みが出やすい時期でもございます。

お体のメンテナンスはお忘れなく！！！

この季節で忘れやすいのが、水分補給です。

涼しくなってくると、水分補給を忘れがちになります。

できるだけ冷たい飲み物を避けて、

常温かそろそろ温かいものを飲んで下さいね。

食欲の秋でもありますので、

食べ過ぎ飲み過ぎにもご注意下さい。

内蔵の疲れからの腰痛も起こりやすくなります。

でも、美味しいものが沢山の秋。

腹八分目で、美味しい秋をお楽しみ下さい。