今年の夏は長かった。。。

と言うより、まだ夏の暑さは続いていますね。

お身体も疲れが溜まってきている頃ではないでしょうか？

暑くて寝苦しくて、睡眠（ノンレム睡眠）が十分に取れていないと、

寝ている間に筋肉の修復をしてくれるホルモンの分泌も十分でなく、

筋肉的な体の疲れが取れにくかったりします。

そして、寝ている間に汗をかいて体内の水分量が減ると

これまた血流不足になり、凝りが解消されにくくなります。

内臓も、十分に休めないと疲れが溜まって来て

それでなくとも冷房が冷やされているのに、

やすめていないともうクッタクタになるのです。

マッサージは眠りの質を上げて、

深い眠りに入りやすくします。

凝りをほぐすだけでなく、

きちんと眠るためにも、良いマッサージを受けてくだだいね。

さて、９月のお休みは

６日（水）、１６（土）、１７（日）、１８（月）となります。

それ以外は土日も平常営業となります。

皆様のお越しをお待ちしております。

是非、メンテンナスでしっかりと凝りを癒やして元気な体で９月をお過ごし下さい。