前回の続きとなります。

FLOWボディセラピーの特徴はオイルを使ってほぐしていく手技で、

リラクゼーションと凝りの緩和を目指しています。

特に、頭脳系の方で脳疲労も激しく、

首肩がバリバリの凝りで辛いクライアントさんが多いのが特徴です。

首と肩への施術はちょっとだけひつこいかも知れません。

それは揉み返しがおこりやすい場所ですので、

できるだけ次の日がツラくないように、

様々な角度で凝りを緩めていくのです。

さて、

なぜ、首まわりに特化しているか言うと、

それだけ大事な場所であるからです。

首周りがほぐれると、たくさんのメリットがあります。

そのメリットを以下にリストしていきますね。

• 首だけでなく全身の緊張を解消し、ストレスを軽減することができる。
• 特に頭頸部の血液循環を促進することで、脳へ酸素や栄養素を効率よく供給することができる。
• 疲労感や筋肉のこわばりを軽減し、心地よく、リラックス効果を得ることができる。
• 首の周辺のリンパ液の流れを促進し、体内の老廃物を排出することができる。（リンパの最終地点は鎖骨下静脈です）
• 頭痛などの症状を軽減することが期待できる。（片頭痛はNGです）
• 自律神経のバランスを整え、副交感神経の活性化を促すことができる。
• 副交感神経が優位になると血圧を下げる効果がある。
• 首にも呼吸筋があり胸郭の動きを改善し、呼吸が深くなることで酸素摂取量が増加。リラックス。副交感神経が優位になる。
• 首周りの筋肉が緩むと首の位置など、姿勢の正常化を図ることが期待できる。
• 首の筋肉をほぐすことで、眼球の動きがスムーズになり眼精疲労の改善の可能性がある。
• 首筋を柔軟にすることで、頭部の可動域が広がり、身体のバランス感覚や柔軟性の向上。
• 睡眠の質を改善し、より良い休息を得ることが期待できる。
• 首を緩めることで、顔の表情筋もリラックス、肌のトーンも上がる
• 脳への血流が改善されるため、集中力や記憶力の向上が期待できる。

※これらは、どれも医学的な効果をお約束するものではありません。
一般的に首周りが緩むことで期待できるというリストです。

むち打ちや、頚椎ヘルニアや椎間板の問題などをお持ちの方は直敵のアプローチを回避させて頂きます。

また、強い刺激を長年受け続けている方や

マッサージ機器を頻繁に使われている方へは、

必要以上の強い圧のご要望にはお答え出来かねますのでご了承下さい。

首はとても繊細な場所です。

最初のカウンセリングをしっかりさせて頂きますので、

何か症状をお持ちの方はカウンセリングの時間が長くなることがあります。

そして、一人ひとりのお身体はそれぞれ違います。

毎日の身体の使い方や怪我の有無、マインドや脳の使い方、性格など、、、

お身体にはそういう事も現れます。

その身体の持つ歴史が今を作り、未来に繋がっていきます。

より、理想的な未来を作るお手伝いができたらと思っています。