人間に不可欠な要素、
それは酸素です。
水や栄養が無くても、
何日か生きられますが、
酸素がなければ、
数分で生命は維持できません。
頭がぼーっとして、
集中力を欠いたり、頭痛なども、
脳への酸素不足が
大きな一因として考えられます。
そして、酸素は血液が運んでいます。
ですので、肩や首が凝っていると、
血液が頭に送りにくくて、
酸素が運び辛い状態になっているのです。

ですので、ボディーFLOWセラピーを受けられた後に、
頭がスッキリしたり、頭痛が改善されているのは、
首の前後左右全ての方向から凝りを和らげるので、
血流が良くなり、
脳にしっかり酸素と栄養栄養を運んでくれるからです。

酸素と頭痛の関係は上記の通りですが、
深呼吸には身体をリラックスして、
余分な力を抜いてくれる役目も有ります。
仕事や考え事で忙しくしていると、
思いのほか肩に力が入っていることに
自分でも気付かない事があります。
そんな時こそ深呼吸して、
余分な力を抜いて下さい。

リラックスすることで、
副交感神経が優位になるので、
身体の自然なリズムを整え易くします。
屋久島や神社の森の中などで、
沢山の緑に囲まれると、
身体の本来の力が湧いてくるのは、
ただ単にそこがパワースポットだけでなく、
木々の放出する酸素を
十分に吸うことが出来るので、
リラックスするという
作用もあるのかもしれませんね。

大自然のある場所まで行く機会が無くても、
今いる場所で深呼吸するだけで、
そこは簡易パワースポットに。
気持ちが塞ぎがちな梅雨時こそ、
快適に過ごしたいですね！

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