舌と体幹って繋がっているのをご存知ですか？

私の歯医者さんが武術の達人3人に話しを聞いたところ、

3人共、舌の位置について同じことを言われていたらしいのです。

武術はできるだけ相手に気を悟られず、

相手よりも先に有利な立場を取るか、

殺気に気づかれないように動く事が必要なんだそうです。

そのために、体幹の筋肉はしっかりと軸をつくり、

それ以外の筋肉は無駄に力が入らず、リラックスしていることが必要。

ということで、歯を食いしばったり、肩に力が入っていると

動きが固く、早急に動けないらしいです。

相手よりも素早く相手を倒すためには、

まずは軸を整えておくこと。

肩の力が抜けていて、

背筋が通っており、

口は閉じていて、

上下の歯が微妙に当たったおらず、

舌がぴったりと口蓋（上顎の天井）についていることだとか。

首が前に出ないように、

舌で頭頂を持ち上げる感じです。

背骨の前側を通って首が楽に背骨の上に乗っている状態。

この図だと、舌が離れているのですが、

奥側からぴったりと口蓋に付いていて、

歯が触れ合っていないのが正しい舌の位置です。

それを聞いて、

瞑想する前の体を整える時にその舌の位置で

背筋と頭の位置を整えると、

すごくしっくりしたんです。

その状態で、普段の施術もしています。

顎や咬筋に力を入れないようにすると、

肩のいらない力が掛からないので、

どんな深い圧でも施術が楽なんですよね。

そう言えば、悪いことをすると閻魔様に舌を抜かれると言われていますが、

きっと舌は魂とつながっているんじゃないかと思います。

食いしばりなども、この舌のポジションで

楽になると、歯医者さんが言っていました。

是非、日頃から取り入れてみてはいかがでしょう。