2018年も今日が仕事納めとなります。
本日は「セラピストの為の瞑想クラス」で
平成30年のお仕事は終わりです。
瞑想は集中力を上げたり、折れにくい心を作るので、
セラピストの精神面のセルフケアにもってこいなのです。
それ以外にも軸を作ることや、感覚を上げるのにも役立ち、
肉体面にもとってもいいのです。
セラピストさん向けに瞑想クラスを不定期に行っていますが、
みなさんの反応がとてもいいですね。
「自分の身体がどこにあるのか？不思議な感覚でした。」
「瞑想中は体の力が抜け、
始める前よりも瞑想後はリラックス感、開放感、
少しポジティブな感覚になれたような気がしました。」
「途中で体がなくなるような、浮遊感、目を閉じているけど、
視界が開けたような感覚があり、
感情は何もなく、ただ観察する心持ちになりました。」
「瞑想後はおだやかで少しぼんやりした感じ。
終わったとたんに元から痛かった場所が痛くなってました。
抑えていたものが”ガマンしなくていい”と感じたからなのか、
それまで瞑想中にずいぶん集中できたからなのか
不思議な感覚です。」
「起きているのと寝ている間をフローしている感覚になり
フワフワとしていました。
瞑想後は安心感に包まれている自分がいました。
今この瞬間の私には全てがあり、
その全てに感謝する気持ちにジワジワと覆われているような
気持ちよさ、心地良さがありました。」
（これは6月に軽井沢で行った時の写真です。）
今年は屋久島や蓮船などでも瞑想会を行ったり、
フフ山梨でのいまここカラダ瞑想を行ったり、
瞑想指導にもチャレンジした年でしたし、
ゆめのたねラジオ放送局で
毎週土曜日朝9時からの「いまここからだラジオ」の
パーソナリティとしてもデビューしました。
ハワイやスリランカでマッサージやアーユルヴェーダを体験したり、
学んだりと、セラピストとしてもいろいろ学びを深めました。
瞑想をしていると、とても心が落ち着き、
心から感謝の気持ちがふくらみ、
幸せに包まれるのです。
ですので、今年を締めるべく、
セラピストさんにも幸せ〜な気持ちになって頂きたいと、
最後のシメは瞑想クラスにしました。
いつも思うのは、
素晴らしいクライアントさん、素晴らしい生徒さんとの
ご縁が何よりもありがたく、
皆さまの支えがあってこそ
施術やクラスを楽しくやっていける事を
心から感謝しております。
今年も大変お世話になりました。
どうぞ良い年をお迎え下さい。
来年もよろしくお願い申し上げます。
（新年は3日からのスタートとなります。）
一般社団法人
スウェディッシュ・ディープティシューセラピー協会
Body Therapy NY*FLOW*
FLOWボディセラピースクール
代表 藤田朱美
一般社団法人
スウェディッシュ・ディープティシューセラピー協会
【FLOWボディセラピースクール】
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（８０分のセッションを含みます。）
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ゆめのたねラジオ東日本チャンネル