2018年も今日が仕事納めとなります。
本日は「セラピストの為の瞑想クラス」で
平成30年のお仕事は終わりです。
瞑想は集中力を上げたり、折れにくい心を作るので、
セラピストの精神面のセルフケアにもってこいなのです。
それ以外にも軸を作ることや、感覚を上げるのにも役立ち、
肉体面にもとってもいいのです。
セラピストさん向けに瞑想クラスを不定期に行っていますが、
みなさんの反応がとてもいいですね。
「自分の身体がどこにあるのか?不思議な感覚でした。」
「瞑想中は体の力が抜け、
始める前よりも瞑想後はリラックス感、開放感、
少しポジティブな感覚になれたような気がしました。」
「途中で体がなくなるような、浮遊感、目を閉じているけど、
視界が開けたような感覚があり、
感情は何もなく、ただ観察する心持ちになりました。」
「瞑想後はおだやかで少しぼんやりした感じ。
終わったとたんに元から痛かった場所が痛くなってました。
抑えていたものが”ガマンしなくていい”と感じたからなのか、
それまで瞑想中にずいぶん集中できたからなのか
不思議な感覚です。」
「起きているのと寝ている間をフローしている感覚になり
フワフワとしていました。
瞑想後は安心感に包まれている自分がいました。
今この瞬間の私には全てがあり、
その全てに感謝する気持ちにジワジワと覆われているような
気持ちよさ、心地良さがありました。」
![](https://bflow.jp/wp/wp-content/uploads/2018/10/IMG_4750-400x400.jpg)
(これは6月に軽井沢で行った時の写真です。)
今年は屋久島や蓮船などでも瞑想会を行ったり、
フフ山梨でのいまここカラダ瞑想を行ったり、
瞑想指導にもチャレンジした年でしたし、
ゆめのたねラジオ放送局で
毎週土曜日朝9時からの「いまここからだラジオ」の
パーソナリティとしてもデビューしました。
ハワイやスリランカでマッサージやアーユルヴェーダを体験したり、
学んだりと、セラピストとしてもいろいろ学びを深めました。
瞑想をしていると、とても心が落ち着き、
心から感謝の気持ちがふくらみ、
幸せに包まれるのです。
ですので、今年を締めるべく、
セラピストさんにも幸せ〜な気持ちになって頂きたいと、
最後のシメは瞑想クラスにしました。
いつも思うのは、
素晴らしいクライアントさん、素晴らしい生徒さんとの
ご縁が何よりもありがたく、
皆さまの支えがあってこそ
施術やクラスを楽しくやっていける事を
心から感謝しております。
今年も大変お世話になりました。
どうぞ良い年をお迎え下さい。
来年もよろしくお願い申し上げます。
(新年は3日からのスタートとなります。)
一般社団法人
スウェディッシュ・ディープティシューセラピー協会
Body Therapy NY*FLOW*
FLOWボディセラピースクール
代表 藤田朱美
![](https://bflow.jp/wp/wp-content/uploads/2018/12/IMG_1315-400x400.jpg)
一般社団法人
スウェディッシュ・ディープティシューセラピー協会
【FLOWボディセラピースクール】
個別体験説明会のご予約受付中
(80分のセッションを含みます。)
施術体験説明会のご案内はこちらから
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ゆめのたね「いまここからだラジオ」
毎週土曜日朝9時〜9時30分
ゆめのたねラジオ東日本チャンネル