ハワイ・マウイ島でワークショップを行いました。


スーパームーンの日に、

ハワイシニアライフ協会(HISLEA)マウイ支部の方に、

マウイ島でハンドマッサージと

シンギングボウルを使ったリラクゼーションの

ワークショップを行いました。

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前半は、シカゴからNY時代の友達であり、

ヨガインストラクターである智子Morganelliさんの

真向法(日本のヨガと言われるエクササイズ)から

ワークショップはスタート!

とっても美しい芝生の上で行いました。

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私も真向法の指導補という資格を取ったことがあり、

彼女のサポートに入りました。

 

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シニアライフ協会と言っても、

皆さんとってもお若い!!!

ほとんどの方が、ゴルフをされていらっしゃるので、

身体の使い方や感がとてもいいのです。

気候がいいので、屋外がとっても気持ちよく、

身体がしっかりと伸びて行くようです。

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今回の参加者の方の最高年齢は90歳の女性の方。

本当に年齢を聞いてびっくりのお若くお美しい方でした。

朝10時から始まり約1時間、

皆さんしっかりとストレッチエクササイズをして、

身体が気持ちよく伸びて来た所で、

だんだんと日差しも強くなってきました。

場所を屋内に移動して、

今度は私の番となりました。音譜

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ハンドマッサージのペアワークを皆さんでやってもらいました。

 

皆さん、とっても真剣に取り組んで下さいました。

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お互い初対面の方々でも、すぐに打ち解けて、

ワイワイと楽しそう。

シンプルに、簡単に年齢を問わず、

誰にでもできるハンドマッサージを教えさせて頂きました。

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だんだんと慣れてくると、

いろんな技が編み出されて来たりして、、、、

「Good Point!」「Feel so Nice!!」

などど、皆さんハンドマッサージをする方も、

される方も、生き生きとされていました。

日系の方がほとんどだったのですが、

英語しか話せない方も何人もいらっしゃったので、

英語でリードし、説明したので、

右脳と左脳をメチャメチャ使いました。

「身体がじわ〜っと暖かくなって来ました。」

「このポイント効きますね〜。」

「This is so fun!!!」

と嬉しい感想を頂きました。

「マッサージはしてもらうだけでなく、

する楽しさを味わって頂きたかったので

このワークショップをさせて頂きました。

そして、それを参加者の皆さんがまたどなたかに

して欲しいです。」とお伝えしました。

マッサージって本当にされるのも、するのも楽しいものですから!!!

 

そして、最後にシンギングボウルを使って少しだけ、

リラックスタイムを過ごして頂きました。

シンギングボウルの音は、波動と、

倍音と言って音の周波数が倍ある音により、

高いヒーリング効果があるのです。

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お一人お一人をヒーリングさせて頂きました。

本当にマウイの方々はエネルギッシュで、

とっても暖かい方々ばかり。

皆さんとの出会いに感謝です。

特に、このワークショップのお話しを繋いでくれた、

まゆみさんとシニアライフ協会の会長の神崎さんには

心から御礼申し上げます。

後日神崎さんから、

「参加者の皆さんから大好評だった」とお知らせを頂き、

私もとっても嬉しいばかりです。

また訪れたい場所が一つ出来ました。

暖かいマウイの人たちに触れ、

マウイ島が大好きになりました。

 

そして、この日は満月!

それも、68年ぶりのスーパームーンの日でした。

 

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マウイ島で見たスーパームーンは殊の外大きく、

そして、思い出に残る満月の夜でした。